生れつき体が硬い人でも柔らかく出来る方法

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私もホントに生れつき体が硬い人で、スポーツしてるんですが体の硬さが気になっていて、柔らかく出来る方法を探してたんです。でも普通の柔軟体操とかストレッチってとにかく痛いんですよね(笑い)。イヤイヤ笑いごとじゃなくて・・

どうしても生れつき体が硬い人だとあきらめてしまいがちなんですが、私はスポーツに影響が出るのでそうも言っていられなかったんです。そこで色々ネットで調べていたところに、良いサイト見つけました。

生れつき体が硬い人でも関係なく柔らかく出来る方法で、痛くない体に優しい柔軟ストレッチなんですね。そして今までの自分のストレッチが間違っていたことにも気付きました。柔らかくしたい動きをそのまま一生懸命しても稼動範囲が決まってしまっているんだから、無理してもケガするだけだったんですね。

本当は全然違う動き、あるいは部分部分でマッサージでほぐす感じ・・筋肉の構造とか分かっていないと、正しいストレッチって出来ないんですね。それを兼子ただしさんという方のサイト「スピードスポーツストレッチ」で学びました。

生れつき体が硬い人でも柔らかく出来る方法を探している人は、ぜひこのサイトをのぞいて見てください(^-^)


>> 痛くなく簡単に体を柔らかくする方法の解説はこちら
http://www.diet-stretch.jp/infotop.html
体の能力を最大限に発揮し、コリや痛みを解消し、体に優しい柔軟UPの驚くべき方法!



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